开江县普安中学举办心理健康教育讲座 - 义务教育

为推进学校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，培养学生积极向上的健康心态，10月28日-29日，开江县普安中学举办了以“关爱陪伴，守护成长”为主题的心理健康专题讲座活动。本次讲座邀请了达州复康医院心理治疗师程宝涟主讲，一千余名学生认真聆听了此次讲座。

讲座现场气氛热烈非凡，程主任以其丰富的专业知识和极具亲和力的讲解风格，深深吸引了在场的每一个人。她通过一系列生动有趣且极具代表性的案例，结合深入浅出、通俗易懂的讲解，将青春期常见的心理问题逐一剖析。

针对青春期的一些心理问题，程主任向同学们倾囊相授了一系列极具实用价值的应对技巧，详细介绍了如何识别不同情绪的产生根源，以及通过诸如深呼吸、积极的自我暗示、情绪转移等方式来合理调节情绪，避免被负面情绪所左右。

讲座的互动环节，同学们热情高涨，纷纷踊跃举手，迫不及待地提出自己在青春期遇到的各种各样的烦恼和困惑。程主任耐心细致地为每一位同学答疑解惑，用温暖而智慧的话语为他们拨开心理迷雾，如同阳光穿透云层，照亮了同学们内心的每一个角落。

最后，程主任教学生用蝴蝶拍来缓解情绪，同学们一起把双手交叉放在胸前，像蝴蝶的翅膀轻轻拍打，双手在拍打时进行深呼吸，这种轻柔的动作给同学们的内心带来慰藉。

心理健康教育工作任重而道远，普安中学将持续关注学生的心理健康状态，为同学们提供更多的心理健康教育和咨询服务，助力他们健康成长、全面发展。